PIZZA PROTÉINÉE

Name: PIZZA PROTÉINÉE
Brand: Foodspring
Price: 14.29 EUR
Availability: InStock

Conseils d'utilisation

À l’aide ! Comment préparer de la Pizza Protéinée ?

2. Pour une pizza, mélanger 100 g de poudre avec 100 ml d'eau tiède, bien pétrir la pâte et laisser reposer pendant 10 min.

3. Saupoudrer le plan de travail avec de la farine et étaler la pâte en forme de pizza (environ 26cm).

4. Régler le four sur 180°C et précuire la pizza pendant 15-20 min.

Pizza Protéinée margherita

Valeurs nutritionnelles
Par portion : 489 kcal, 38 g de protéines, 25 g de glucides, 18 g de lipides
Par 100 g : 136 kcal, 11 g de protéines, 7 g de glucides, 5 g de lipides

Ingrédients (pour 1 portion) :

Pour la pâte à pizza:

100 g de Pizza Protéinée foodspring
100 ml d'eau tiède
Un peu de farine pour saupoudrer ta surface de travail (ex : farine sans gluten)

Pour la garniture:

100 g de sauce tomate maison (tomates hachées, ail, sel)
60 g de mozzarella
basilic

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger le mix de Pizza Protéinée avec l'eau et remuer jusqu'à obtention d'une pâte. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préparer un plan de travail avec de la farine et rouler la pâte à pizza pour en faire une pâte d'environ Ø 26 cm.
Déposer la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.
Répartir la sauce tomate maison et la mozzarella sur la pâte. Remettre au four pour 10 minutes. Ajouter le basilic comme touche finale.

Pizza Protéinée jambon de Parme et roquette

Valeurs nutritionnelles
Par portion : 682 kcal, 55 g de protéines, 26 g de glucides
Par 100 g : 158 kcal, 13 g de protéines, 6 g de glucides, 7 g de lipides

Ingrédients (pour 1 portion) :

Pour la pâte à pizza:

100 g de Pizza Protéinée foodspring
100 ml d'eau tiède
Un peu de farine pour saupoudrer ta surface de travail (ex : farine sans gluten)

Pour la garniture:

100 g de sauce tomate maison (tomates hachées, ail, sel)
60 g de mozzarrella
4 tranches de jambon de Parme
une poignée de roquette
un peu de fromage (grana padano ou parmesan au choix)

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger le mix de Pizza Protéinée avec l'eau et remuer jusqu'à obtention d'une pâte. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préparer un plan de travail avec de la farine et rouler la pâte à pizza pour en faire une pâte d'environ Ø 26 cm.
Déposer la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.
Répartir la sauce tomate maison et la mozzarella sur la pâte. Remettre au four pour 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit croustillante. Garnir avec le jambon de Parme, la roquette et le fromage.

Pizza Protéinée végétarienne

Valeurs nutritionnelles
Par portion : 545 kcal, 42 g de protéines, 28 g de glucides, 20 g de lipides
Par 100 g : 105 kcal, 8 g de protéines, 5 g de glucides, 4 g de lipides

Ingrédients (pour 1 portion) :

Pour la pâte à pizza:

100 g de Pizza Protéinée foodspring
100 ml d'eau tiède
Un peu de farine pour saupoudrer ta surface de travail (ex : farine sans gluten)

Pour la garniture:

100 g de sauce tomate maison (tomates hachées, ail, sel),
60 g de mozzarella
4 champignons
4 olives noires
3 tomates cerises
basilic

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger le mix de Pizza Protéinée avec l'eau et remuer jusqu'à obtention d'une pâte. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préparer un plan de travail avec de la farine et rouler la pâte à pizza pour en faire une pâte d'environ Ø 26 cm.
Déposer la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.
Garnir la pâte de sauce tomate, mozzarella, champignons, olives, tomates cerises et remettre au four pendant 10 min environ jusqu'à ce que la pâte soit croustillante.
Rajouter du basilic comme touche finale.

Pizza Protéinée vegan

Valeurs nutritionnelles
Par portion : 498 kcal, 30 g de protéines, 26 g de glucides, 21 g de lipides
Par 100 g : 112 kcal, 7 g de protéines, 6 g de glucides, 5 g de lipides

Ingrédients (pour 1 portion) :

Pour la pâte à pizza:

100 g de Pizza Protéinée foodspring
100 ml d'eau tiède
Un peu de farine pour saupoudrer ta surface de travail (ex : farine sans gluten)

Pour la garniture:

100 g de sauce tomate maison (tomates hachées, ail, sel)
courgettes grillées
aubergines grillées
poivrons grillés
artichaut
champignons
thym
huile d'olive

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger le mix de Pizza Protéinée avec l'eau et remuer jusqu'à obtention d'une pâte. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préparer un plan de travail avec de la farine et rouler la pâte à pizza pour en faire une pâte d'environ Ø 26 cm.
Déposer la pâte à pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisser cuire pendant 15 à 20 minutes.
Répartir la sauce tomate et les légumes sur la pâte. Remettre au four pour 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit croustillante.
Rajouter du thym et de l'huile d'olive comme touche finale.

Pizza Protéinée sucrée

Valeurs nutritionnelles
Par portion : 206 kcal, 13 g de protéines, 15 g de glucides, 8 g de lipides
Par 100 g : 156 kcal, 9 g de protéines, 12 g de glucides, 6 g de lipides

Ingrédients (pour 3 portions) :

Pour la pâte à pizza:

100 g de Pizza Protéinée foodspring
100 ml d'eau tiède
Un peu de farine pour saupoudrer ta surface de travail (ex : farine sans gluten)

Pour la garniture:

3 cuillères à soupe de Pâte à Tartiner Noix de Coco foodspring
fruits au choix
Pâte à Tartiner Choco-Noisette foodspring

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger le mix de Pizza Protéinée avec l'eau et remuer jusqu'à obtention d'une pâte. Laisser reposer pendant 10 minutes.
Préparer un plan de travail avec de la farine et diviser la pâte en trois boules. Rouler chaque pâte pour former trois petites bases plates.
Déposer les bases sur une plaque recouverte de papier cuisson et laisser cuire pendant 10 à 15 minutes.
Tartiner chaque base de Pâte à Tartiner Noix de Coco et rajouter les fruits coupés.
En touche finale, verser la Pâte à Tartiner Noisette en filet sur chaque pizza.

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PIZZA PROTÉINÉE

Stock: En Stock
Modèle: Pizza Protéinée
Poids: 750.00g

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Valeurs nutritionnelles	pour 100g
Énergie	1283 kJ / 308 kcal
Lipides	5,5g
dont Acides Gras saturés	0,7g
Glucides	20,0g
dont Sucres	2,3g
Fibres	35,0g
Protéines	27,0g
Sel	1,6g

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